Şişlik nasıl giderilir ve sonsuza kadar kurtulmak için yapılması gerekenler

İçindekiler:

Şişlik nasıl giderilir ve sonsuza kadar kurtulmak için yapılması gerekenler
Şişlik nasıl giderilir ve sonsuza kadar kurtulmak için yapılması gerekenler
Anonim
şişlik nasıl giderilir
şişlik nasıl giderilir

Şişlik nasıl giderilir? Sadece? Örneğin bir Furosemid tableti ve işiniz bitti. Ama her şey göründüğü kadar basit değil. Bu şekilde bir kez kaldırarak ileride kendinizi korumazsınız. Üstelik yeni ödem ile birlikte kalp, böbrek vb. sorunlar yaşayabilirsiniz. Hadi çözelim.

Neden

Şişmenin ısının, sinirlerin ya da, kusura bakmayın, "aşırı içki içmek"ten kaynaklandığını düşünmeyin. Bu ciddi bir hastalığın sonucudur. Böbreklerinizin görevleriyle başa çıkmayı bıraktığına işaret eder, daha az sıklıkla su-tuz metabolizmasının ihlali veya kardiyovasküler yetmezliktir. Her durumda, şişme bir neden değil, bir sonuçtur. Şişliği nasıl çıkaracağınızı değil, neyden olduğunu nasıl belirleyeceğinizi düşünmemelisiniz. Yani, yolunuz mutlaka bir doktorla yatmalı. Tanı koyacağı ciddi ve kapsamlı bir muayene yazacak olan kişidir.

Yaşamayı öğrenin

Kural olarak, şişmeye neden olan hastalık kalıtsal veya kroniktir, yani onunla yaşamayı öğrenmelisiniz. Doktor temel nedeni belirledikten, tedaviyi reçete ettikten, bir uzman yardımı olmadan şişliğin nasıl giderileceğini açıkladıktan sonra, soruna uyum sağlamanız gerekecektir. İlk aşamada rahatsız edici olacak ama zamanla normal günlük rutini ve diyeti değiştirerek rahatlama hissedeceksiniz.

bacak şişmesini gidermek
bacak şişmesini gidermek

Acil

Çoğu zaman uzmanlar, yararlı maddelerin sıvı ile yıkanması nedeniyle şişliği anında gideren ilaçların alınmasını önermezler. Ancak ödeme, kan basıncında bir artış ve şiddetli baş ağrıları eşlik ediyorsa, bu durumda, altta yatan hastalığa bağlı olarak ödemin acilen nasıl ve nasıl çıkarılacağını bilmelisiniz. Kendiniz halledemiyorsanız bir ambulans çağırın. Ardından, bu fazlalığın bir alevlenme olarak değerlendirilmesi ve hiçbir durumda göz ardı edilmemesi gerektiği için doktorunuzu ziyaret edin.

Mücadele araçları

Şimdi de bacaklar, kollar ve yüzdeki şişliği gidermeye yardımcı olacak tüm ilaçları listeleyelim.

1. Yapılacak ilk şey kontrastlı bir duş. Sıcaklıktaki keskin dalgalanmalar kan dolaşımını artıracak, kan damarlarını güçlendirecek, şişme daha az ve daha az gerçekleşecektir. Yüz hakkında konuşuyorsak, papatya infüzyonlu buz küpleri çay veya soğuk tampon kullanmak daha iyidir. Taze dilimlenmiş soğuk salatalık da işe yarayacaktır.

2. Açık hava aktivitelerinizi artırın. Ter ile fazla sıvı dışarı çıkacak, sinir ve damar sistemleri güçlenecektir. Sonuç olarak genel durum iyileşir.

ayak şişmesi nasıl giderilir
ayak şişmesi nasıl giderilir

3. Zor bir günün ardından oluşan bacaklardaki şişliği gidermenin bir yolu var. Yere yatın, ayaklarınızı başınızın üzerine koyun, örneğin yastıkların üzerine. On beş dakika bu pozisyonda yatın. Tercihen sessizlik ve karanlıkta. Bir süre sonra fark edilir şekilde daha iyi hissedeceksiniz ve kontrastlı bir duş alıp normal aktivitelerinize devam edebilirsiniz.

4. Diyetinizi değiştirin. Özellikle akşam diyeti ile ilgili olarak. Kızartılmış, baharatlı, füme hariç. Tuz şişmeye neden olduğu için geceleri tuzlu yiyecekler yememek özellikle önemlidir.

5. Güçlü çay ve kahveyi, su-tuz metabolizmasını iyileştirebilecek bitkisel infüzyonlar ve koleksiyonlarla değiştirin. Diüretik otlar ile taşınmayın. Daha fazla saf su için. O yardımsever.

Önerilen: