Yetişkin İlişkileri: 50 Yaşına Kadar Çiftlerin Öğrenmesi Gereken Dersler (Deneyimli Terapistlerden Tavsiyeler)

İçindekiler:

Yetişkin İlişkileri: 50 Yaşına Kadar Çiftlerin Öğrenmesi Gereken Dersler (Deneyimli Terapistlerden Tavsiyeler)
Yetişkin İlişkileri: 50 Yaşına Kadar Çiftlerin Öğrenmesi Gereken Dersler (Deneyimli Terapistlerden Tavsiyeler)
Anonim

Uzun süredir birlikte yaşıyorsunuz, birbirinizi seviyorsunuz ve bunun sonsuza kadar devam etmesini istiyorsunuz. Ancak ilişkiler her zaman parlak ve renkli olamaz, zor dönemler vardır. Başarılı bir birliktelik, partnere bağlılık, iletişim, saygı ve güven gerektirir. Aslında, uzun vadeli mutluluk için evrensel bir formül yoktur, ancak ailede sıcak ilişkilerin uzun süre korunmasına yardımcı olacak bazı özel kurallar vardır. Her yaşta çiftte sorunlar olsa da, elli yaşına kadar bir partnerle harika bir ilişki sürdürmeye yardımcı olabilecek şeyler vardır.

Terapistler ne önerir?

Terapistler bazı dersler verir. Elli yaşına kadar ustalaşmaları gerektiğini söylüyorlar. Genç yaşta aşıklar arasında ortaya çıkan kıvılcımı sürdürmek için öncelik vermek gerekir. Bu ipuçları ilişkide başarıya ulaşmanıza yardımcı olacak.

resim
resim

Aşk dilinizi anlayın

Sevdiğiniz dili anladığınızda, ihtiyaçlarınız hakkında daha çok şey öğreneceksiniz. İlişkinizin aktif olarak gelişmesi ve uzun süre var olması için eşinizin sevgi dilini de anlamanız gerekir.

Küçük şeyleri bırak

resim
resim

Kader bize birçok deneme sunar. Önemsiz olan çeşitli küçük şeylere dikkat etmeden, bunların üstesinden gelmeyi öğrenmelisin.

İlişkiler önce gelir

Psikologlar, çocukların sevginize, zaman ve ilginize ihtiyaç duymasına rağmen, bunun eşinizle olan ilişkiniz pahasına olmaması gerektiğini söylüyor.

Desteğe ihtiyaç var

resim
resim

Bazen bir partnerin duygusal desteğe ihtiyacı vardır. Onu dinleyecek ve sempati duyacak birini arayacaktır. Birbirimizi dinlememiz gerekiyor. Sevilen birinin çözüm gerektirmeyen, ancak onu duygusal olarak üzen bir durumu olsa bile, ona destek olun. Sorunun o olduğundan şikayet etmesinden asla bıktığını söyleme.

Küçük, olumlu şeyleri daha sık yapın

Eşiniz için düzenli olarak takdir ve sevgi gösterin. Her günün sonunda onunla konuşun, merhaba deyin ve birbirinize veda edin. Bunların hepsi mutlu ve sağlıklı bir ilişkinin unsurlarıdır. Herhangi bir iyi ilişki, küçük ve basit anlardan oluşur.

Kötü ilişkileri bozacak kadar kendini sev

resim
resim

Genellikle insanlar ilişkilere çok zaman harcadıkları için devam ederler. Ama sadece birlikte geçirdiğiniz uzun yıllar için kalırsanız mutlu olacak mısınız?

Image
Image

"Babam güceniyor." Agata Muceniece, boşandıktan sonra Priluchny ile ilişkiler hakkında

Image
Image

Kilo verdim: Sofia Tarasova VIA Gra uğruna neleri feda etti (yeni fotoğraflar)

Image
Image

Cilt pürüzsüz ve tazedir: dermoplaning veya bir kadının neden yüzünü traş etmesi gerekir

Tatmin edici olmayan bir ilişki içinde olmak, küskünlük ve pişmanlık duygularına yol açar. Bir ilişkiden istediğini alamıyorsan ve bunu partnerine söylediysen ve hiçbir şey değişmediyse neden o kişinin yanında oluyorsun?

Konfor iyidir

Mutlu ilişkiler, ortakların her birinin içinde kendini rahat hissettiği ilişkilerdir. Konfor, ortakların paylaştığı bir şeydir ve sevdiğiniz kişi en yakınınız olmalıdır. Güvenlik, güvenilirlik ve öngörülebilirlik önemli niteliklerdir. Yaşlandıkça takdir ediliyorlar çünkü bizi destekleyen bir ortağımız var.

resim
resim

Birlikte düzenli olarak biraz zaman geçirin

Haftada bir kendinize bir randevu verin, ilişkinizde bunu bir öncelik haline getirin. Randevu gecesi, ikinizin işten eve gelip birbirinize odaklandığınız, konuşup dinlediğiniz, önceden planlanmış bir zamandır. Ancak bu, birlikte kanepede oturmanız ve TV izlemeniz gerektiği anlamına gelmez. Bu sadece ikiniz için özel bir zaman olmalı.

Birçok ilişkide ve evlilikte, eğlenmek, oyun oynamak ve birbirleriyle konuşmak, yapılacaklar listesinin son maddesidir. Bu, ayrılıklar ve memnuniyetsizlikler için iyi bir reçetedir.

Image
Image

"Hala arkadaşız": Derevianko, karısından ayrılışı hakkında yorum yaptı

Image
Image

Kadın Kotları: Satın Almadan Önce Dikkate Alınması Gereken Bir Detay

Image
Image

Para ağacı gür çiçek açmasından memnun: benim sırrım yapraklara bakmak

Eşinizi değiştirmeye odaklanmayın

Sevdiğiniz kişi hiç değişmeseydi ve ilişkinin başlangıcında olduğu gibi kalsaydı, hayatınızın geri kalanını onunla zevkle geçirir miydiniz? Elbette insanlar değişebilir ve gelişebilir, çünkü bu hayatın bir parçası. Ama buna odaklanma.

resim
resim

Diğer çiftler dışarıdan mutlu görünüyor

İlişkinizde işler ters gittiğinde, diğer çiftler gayet iyi gidiyormuş gibi görünebilir. Dışarıdan, diğer insanların hayatları mutlu görünüyor. Pek çok arkadaşın beladan habersizlerse böyle söylemeyecekler mi? Her çiftin sorunları vardır ve herkes zor zamanlar geçirir. Ama önemli olan bu belayı atlatmaları.

Yargıdan Kaçının

resim
resim

Eleştiri yapma. Partneriniz istemedikçe tavsiye vermeyin. Sevdiğiniz kişiyle yaptığınız her konuşmada saygı, anlayış ve empati göstermeyi hedefiniz haline getirin.

Image
Image

Kar yağarsa hasat olmaz: 16 Aralık - Sessiz İvan'ın Günü

Image
Image

Fransız çocukları neden terbiyeli: onları yetiştirmenin sekiz yolu

Image
Image

Nadir çekim: Viktoria Isakova, Yuri Moroz'dan yetişkin kızını gösterdi (yeni fotoğraf)

Mali sorunlar ayrılığın habercisidir

Biri çok para harcayan, diğeri ise tasarruflu para biriktiren çiftlerin bu klişe ilişkilerden kaçınması daha iyidir. Dolayısıyla tutumlu bir kişi, bir partnerle ilgili olarak “dürtüsel”, “savurgan”, “ekonomik olmayan” gibi terimler kullanabilir. Harcayan da sırayla "cimri", "açgözlü" ve diğerlerini kullanabilir. "Ekonomist" kendini para kullanımı konusunda hem akıllı hem de pratik olarak görür.

Gerçek şu ki, hepimiz farklı zamanlarda para harcayan ve tutumluyuz ve klişeler genellikle paranın bir ortak için ne anlama geldiğinin yanlış anlaşılmasına yol açar. Finans konusundaki çatışmalar nadiren sayılarla ilişkilendirilir, her zaman onların insan yaşamındaki önemi ile ilgilidir.

Alarm zillerine dikkat edin

Psikologlar, bir ilişkinin en başında gelişip gelişmeyeceğine dair bir anlayışa varmanızı tavsiye eder. Gerçekten de, bir kişi çoğu zaman önemli olmadığını veya bir ilişkideki sorunlar hakkında konuşmak için çok erken olduğunu düşünerek belirli çanları görmezden gelir.

Çatışmalarla olumlu bir şekilde başa çıkın

Kavgalar her çiftte olur. Bu kaçınılmaz ve faydalıdır. Ancak araştırmalar, bir ilişkide veya evlilikte gerçekten mutlu olan çiftlerin çatışma konusunda daha yumuşak ve olumlu olduğunu gösteriyor. Partnerinin fikrini dinler, onu anlamaya çalışırlar. Bir çift olarak, iki kişi, her birine uygun bir uzlaşmaya varmak için birlikte çalışmalıdır.

resim
resim

Sınırların olması sorun değil

Ne olursa olsun, bir insan için bir şey yaptığınızda aşk olduğu genel olarak kabul edilir. Ancak bu her zaman faydalı değildir. Bir ilişkide, kişiyi üzebileceği veya tamamen yabancılaştırabileceği için sınırlar koymak korkutucu olabilir. Ancak birlikte olduğunuz kişi, koyduğunuz belirli sınırları kabul edemiyor ve bunlara saygı göstermiyorsa, bunlar sizin için doğru olmayabilir. Partnerinizin liderliğini körü körüne takip ederseniz, bu olumsuzluğa ve ayrılığa yol açacaktır.

resim
resim

Böylece deneyimli psikoterapistlerin tavsiyelerine uyarak ilişkinizi uzun süre kurtarmakla kalmaz, onları mutlu da edebilirsiniz.

Önerilen: