Eklemler için hangi vitaminleri almalıyım?

Eklemler için hangi vitaminleri almalıyım?
Eklemler için hangi vitaminleri almalıyım?
Anonim

Eklem patolojisi

Merdivenleri tırmanırken sık sık tıkırtılar, gıcırtılar duyarız ve bazen dizimizde ağrı hissederiz. Bu belirtiler eklem sorunlarının açık belirtileridir. Fiziksel aktivitenin kaçınılmaz sonucu sporcular kadar yaşlıları da etkilemektedir. Esas olarak eklemlerde aşınma ve yıpranma. Bu patoloji, gezegenimizde yaşayan yaklaşık altmış milyon insanda görülür. Sorunu önlemek için düzenli olarak eklemler için vitamin almalısınız. İskelet sisteminin işlevlerini desteklemeye ve normalleştirmeye hizmet ederler.

eklemler için vitaminler
eklemler için vitaminler

Eklemler için vitaminler

Ağrıları gidermek ve iltihabı az altmak için önerilen çeşitli takviyelerin özel formülü, kıkırdak dokusundaki hasar sürecini durdurmaya yardımcı olur. Aynı zamanda eklemlerin hareketliliği korunur. Bu tür biyolojik olarak aktif komplekslerin en yaygın bileşenleri bromelain, kondroitin, aminoglikoz ve metilsülfonilmetandır. Bu maddeler eczane ağından ve ayrıca satın alınabilir. Eklemler için vitaminler aşağıdaki terapötik etkilere sahiptir:

- iltihabı ve ek yaralanma riskini az altır;

- eklem dokularını ve bağları onarır;- sürtünmeden kaynaklanan yükü az altır.

kemikler ve eklemler için vitaminler
kemikler ve eklemler için vitaminler

Eklemler için vitaminler "Glukozamin" kıkırdak dokusunun bakımı, onarımı ve oluşumu için önerilir. Bağları güçlendirmek için "Metilsülfonilmetan" ilacı alınır. Bu işlem, vitamin takviyesinin bir parçası olan kükürt tarafından kolaylaştırılır. Eklemler için vitaminler "Kondroitin", kıkırdak dokusunun esnekliğinden ve yumuşaklığından sorumlu bir madde içerir. Ek olarak, bu ilacı almak, enzimlerin zararlı etkilerini ortadan kaldırmanıza izin verir (bu maddeler kıkırdak aşınmasına katkıda bulunur). Ayrıca karmaşık katkı maddeleri de vardır. Kondroitin ile glukozamin kombinasyonlarının yanı sıra bu iki maddenin metilsülfonilmetan ile kombinasyonlarını içerir. Kural olarak, eklemler için bu tür vitaminler, yalnızca bir aktif bileşen içeren ilaçlara kıyasla daha düşük bir fiyata sahiptir. Her hareketin kolaylığı, "S-adenosil-L-metionin" ilacının korunmasına yardımcı olacaktır. Bileşiminde yeni kıkırdak dokusu hücrelerinin oluşumunu destekleyen bir madde içerir. Bu ilacın birkaç hafta boyunca düzenli olarak alınması, eklem ve bağ yaralanmalarından kaynaklanan ağrı sendromlarını az altacaktır. D vitamini kıkırdak aşınmasını ve yıpranmasını az altmak için faydalıdır. Diğer biyolojik takviyelerle birlikte alınması eklemlerdeki ağrı semptomlarını önemli ölçüde az altacaktır.

eklemler ve bağlar için vitaminler
eklemler ve bağlar için vitaminler

Hyaluronik asit de hareket kolaylığı sağlama özelliğine sahiptir. Bileşiminde yer alan aktif bileşen, eklemler için özel bir yağlayıcı rolü oynar. Aynı zamanda içlerinde oluşan ağrı ve yorgunluk da ortadan kalkar.

Kemikler ve eklemler için vitaminler

Yeni hücrelerin sentez sürecini sağlamak için, vücut bu sürece dahil olan yeterli sayıda elemente ihtiyaç duyar. Ana farmakolojik etkisi eklemleri ve kemikleri güçlendirmek olan müstahzarlar, kalsiyum ve glukozamin, kondroitin ve D vitamini ile jelatin formunda kolajen içermelidir. Bu tür araçlar arasında "Collagen Ultra", vitamin kompleksi "Vit altsy" ve diğer birçok katkı maddesi bulunur.

Eklemler ve bağlar için vitaminler

Her harekete kolaylık döndürmek ve maksimum etkiyi elde etmek için özel kurslarda takviyeler kullanmalısınız. Eklemler ve bağlar için glukozamin ve kondroitin kullanılması tavsiye edilir. Bu maddelerin bir takviyenin parçası olması arzu edilir. Bağların ve eklemlerin sağlığını geri yüklerken, kolajen de gereklidir. Jelatin şeklinde alınır. Metilsülfonilmetan ağrıyı gidermeye yardımcı olacaktır. Ayrıca iyileşme sürecine dahil edilmelidir.

Önerilen: